Ciri orang hamil – Hamil dan melahirkan merupakan dambaan dan impian untuk setiap pasangan yang sudah menikah dan berkeluarga. Kehadiran sang buah hati di tengah keluarga akan senantiasa melengkapi kesempurnaan ikatan berumah tangga bersama dengan pasangan. Tidak heran jika banyak wanita yang mendambakan kehamilan dengan rela melakukan banyak cara untuk dapat mewujudkan impiannya ini dengan baik.
Sebelum mendapatkan kelahiran seorang bayi, pastinya merupakan sebuah proses yang harus anda jalani terlebih dahulu. Proses ini disebut dengan proses kehamilan. Kehamilan merupakan sebuah proses tumbuh kembang janin dalam rahim seorang wanita selama kurang lebih 9 bulan 10 hari sampai akhirnya sang bayi dapat lahir ke dunia.
Kehamilan pada wanita dapat diketahui sejak usia dini, seorang wanita akan menduga dirinya hamil setelah mengalami terlambat datang haid. Atau berhentinya menstruasi pada salah satu periode bulanan datangnya haid yang disebut dengan amenorrhea.
Namun, hanya karena terlambat datang haid tidak semua kondisi ini mengindikasikan adanya kehamilan. Untuk membantu anda mengetahui dengan pasti bagaimana ciri-ciri orang hamil.
CIRI-CIRI ORANG HAMIL
Apabila anda mengalami tanda-tanda yang akan kami jelaskan berikut ini, tidak menutup kemungkinan bahwa anda mengalami kehamilan. Ciri-ciri kehamilan pada seorang wanita yang akan kami jelaskan dibawah ini merupakan tanda-tanda kehamilan pada minggu pertama, karena tidak semua ciri-ciri menunjukkan bahwa anda hamil.
Pada periode awal kehamilan, banyak perubahan hormonal yang dapat terjadi dalam tubuh seorang wanita. Dan perubahan inilah yang akan dapat memicu terjadinya reaksi atau gejala kehamilan. Ciri-ciri kehamilan dapat ditandai dengan ciri-ciri fisik dan ciri-ciri non fisik seperti yang kami sajikan dibawah ini.
CIRI-CIRI ORANG HAMIL SECARA FISIK
Biarpun gejala atau tanda-tanda dari kehamilan dapat berbeda pada setiap perempuan. Namun, ada beberapa pertanda umum yang dapat dijumpai. untuk mengetahui apa saja ciri-ciri orang hamil? Untuk menghilangkan keraguan anda akan hal tersebut, maka inilah ciri-ciri orang hamil secara fisik dalam satu minggu pertama. Berikut ciri-ciri penting yang perlu untuk dipahami.
1. TERLAMBAT DATANG HAID
Seperti yang sudah diterangkan di atas bahwa terlambat haid bukan berarti bahwa anda hamil. Namun memang ciri yang paling pasti dan umum dideteksi ketika anda mendapatkan kehamilan, Anda akan terlambat datang bulan. Pastinya, setiap wanita akan mengalami siklus haid setiap bulannya, ketika anda mengalami telat datangnya haid ada kemungkinan bahwa anda mengalami kehamilan. Namun ada hal yang harus anda ketahui bahwa terlambat haid disini bukan berarti terlambat hanya satu – tiga hari melainkan dua minggu sampai satu bulan.
Ketika anda mengalami telat datang bulan hanya baru beberapa hari saja, sebaiknya anda jangan langsung menyimpulkan bahwa anda hamil. Karena bisa jadi anda pada bulan ini, siklus haid anda tidak lancar. Pada umumnya, siklus menstruasi berlangsung antara 26-29 hari perbulannya. Jika anda tidak mengalami menstruasi pada periode sampai 30 hari, maka tunggulah sampai dua atau satu bulan. Apakah anda tidak mengalami siklus haid ataupun memang siklus haid bulan ini terganggu.
Setelah pada satu minggu pertama anda tidak mengalami siklus menstruasi seperti biasanya, segeralah periksakan diri anda ke dokter atau bidan untuk mendapatkan hasil yang lebih tepat dan akurat.
2. SEPERTI AKAN MENSTRUASI
Ciri-ciri kehamilan berikut ini mungkin sedikit membuat anda bingung. Pasalnya, ciri-ciri kehamilan sering ditandai dengan gejala seperti akan menstruasi. Anda biasanya akan mengalami tanda-tanda yang membuat anda sedikit tidak nyaman seperti panas pada punggung, tekanan pada perut bagian bawah, payudara lebih sensitif dan terkadang merasa seperti keluarnya darah haid, namun setelah dilihat tidak ada sama sekali.
Pada saat anda merasa seperti akan haid, namun menstruasi tidak datang juga dan anda sudah terlambat datang haid. Maka tidak menutup kemungkinan bahwa anda mengalami kehamilan. Ini merupakan sebuah tanda bahwa rahim anda sedang mempersiapkan tempat untuk janin anda berkembang. Namun, anda harus tetap waspada mengalami gejala seperti ini, karena tidak sedikit wanita yang mengalami gangguan kehamilan ketika mendapati tanda-tanda seperti ini. Lebih baik anda memeriksakan hal ini kepada bidan ataupun dokter.
3. SERING MENGALAMI KRAM PERUT
Kram perut yang biasa dialami oleh seorang wanita yang sedang hamil adalah mereka akan mengalami kram perut pada bagian bawah. Mereka seperti akan mengalami haid, namun haid tidak kunjung datang, bahkan wanita akan terus mengalami kram perut pada saat minggu pertama kehamilan. Kram pada bagian bawah perut biasanya dirasakan oleh seorang wanita seperti ada yang tumbuh.
Namun sebenarnya, kram perut disebabkan oleh otot-otot rahim yang mulai membesar dan meregang dalam proses pembentukan embrio. Meskipun ukuran janin belum terlihat, namun kantung sebagai tempat berkembangnya janin mulai mengalami pembesaran. Tentunya, ukuran janin yang semakin besar dapat menyebabkan kram perut semakin lebih sering. Namun, kondisi seperti ini harus terus diwaspadai ketika anda mengalami gejala kram perut yang berlebihan. Hal ini dapat disebabkan oleh gangguan kehamilan atau kehamilan ektopik.
4. PERUT BAGIAN BAWAH AKAN MENGALAMI KEDUTAN
Ketika anda mengalami perut yang berkedut lebih sering atau perut dalam seperti dipukul-pukul atau ditarik. Kondisi seperti ini lazimnya dialami oleh seorang wanita pada satu minggu pertama atau beberapa minggu kedepannya. Tentu dalam kondisi seperti ini anda akan merasa tidak nyaman, jika anda berbaring maka anda akan merasakan tekanan yang lebih kuat dan lebih dalam.
Semua ini memang sensitif dialami oleh seorang wanita ketika tengah hamil, karena bagian perut akan mengalami pembesaran dan peregangan termasuk pada bagian rahim anda. Seorang wanita akan merasa sangat tidak nyaman terlebih jika sedang berbaring, maka rasa kedutaan yang dirasakan akan lebih kencang. Namun, anda tetap harus mewaspadai ketika mengalami kedutan yang berlebih.
5. PERUT AKAN MEMBENGKAK
Tanda-tanda dan ciri orang hamil berikut ini memang jarang terjadi. Akan tetapi, jika anda merasa perut terlihat membengkak, ini dikarenakan tubuh sedang membentuk hormon progesteron yang akan lebih banyak dibandingkan masa sebelum hamil. Tanda-tanda kehamilan ini akan terlihat beberapa minggu sejak kehamilan terjadi.
Namun, gejala ini tetap perlu anda waspadai karena kemungkinan gejala ini merupakan tanda bahwa ada gangguan organ-organ tubuh bagian dalam. Apabila pada usia kehamilan sudah beberapa minggu, maka akan sangat terlihat jelas perut mengalami pembengkakan. Hal ini diakibatkan oleh kelebihan air ketuban dan juga disebabkan kelelahan pada wanita hamil.
6. RASA LOGAM DI DALAM MULUT
Apabila wanita hamil mengalami rasa tidak nyaman pada bagian mulut seperti adanya rasa logam di dalam mulut. Maka kondisi seperti ini mengakibatkan bagian mulut seorang wanita yang tengah hamil akan menjadi lebih masam dari biasanya. Hal ini diakibatkan oleh meningkatnya hormon progesteron di dalam tubuh.
Rasa logam dan masam yang berlebihan pada bagian mulut dapat mengakibatkan seorang wanita hamil selalu ingin muntah. Akan tetapi, anda harus lebih berhati-hati ketika mengalami gejala seperti ini yang disertai dengan mual dan muntah karena akan sangat berbahaya bagi tubuh dan kehamilan anda. Kondisi ini akan membuat seorang wanita hamil tidak merasakan gejala mudah lapar seperti wanita hamil pada umumnya. Sebaiknya, apabila seorang wanita yang gemar mengkonsumsi kopi dianjurkan untuk berhenti.
7. PERUT KEMBUNG
Tanda-tanda kehamilan pada minggu pertama biasanya seorang wanita akan mengalami ciri-ciri seperti masuk angin dengan perut kembung. Hal ini disebabkan oleh banyaknya angin yang masuk kedalam tubuh terutama bagian bawah tulang rusuk. Kondisi ini akan terasa lebih nyaman jika ibu bersendawa atau mengeluarkan gas.
Maka tidak heran jika seorang wanita hamil akan lebih sering buang gas. Jika angin didalam tubuh lebih banyak, maka dimungkinkan Anda mengalami masuk angin dan bukan berarti bahwa Anda hamil.
8. KEPUTIHAN AKIBAT JAMUR
Hal seperti ini memang kerap dialami pada sebagian besar wanita karena keputihan. Keputihan akibat jamur dapat terjadi karena meningkatnya hormon progesteron dengan sangat cepat. Kondisi ini tentu menyebabkan keluarnya cairan dan lendir dari dalam vagina. Bentuk keputihan pada wanita hamil tidak terlalu cair dan juga tidak terlalu tebal.
Keputihan pada ibu hamil dengan bentuk seperti itu memang wajar. Namun, anda harus berhati-hati jika mengalami rasa gatal dan panas saat buang air kecil karena dimungkinkan Anda mengalami infeksi saluran kencing. Keputihan pada ibu hamil tentu harus diperhatikan terutama jika ia sudah pernah mengalami infeksi.
9. LENDIR VAGINA LEBIH BANYAK
Satu tanda dan ciri kehamilan yang sering dialami oleh seorang wanita yaitu keluarnya lendir yang berlebih dari dalam vagina. Lendir ini biasanya lebih tebal, lebih licin, berwarna putih kecoklatan dan tentu sangat sulit untuk dihilangkan. Bau yang muncul pada keputihan ini terbilang wajar.
Akan tetapi jika keputihan tersebut menghasilkan bau yang luar biasa dan membuat Anda tidak nyaman, maka Anda perlu waspada dan ibu dapat memeriksakan kondisi ini pada dokter spesialis kandungan.
10. DIARE TANPA ADA GEJALA
Jika anda mengalami diare tanpa gejala apapun sebelumnya, mungkin ini pertanda bahwa anda hamil. Akan tetapi, anda jangan lantas menyimpulkan bahwa diare tanda kehamilan. Tentu saja tanda dan ciri-ciri kehamilan harus didukung juga oleh gejala lainnya seperti telat datang bulan dan gejala perut tidak nyaman.
Diare disebabkan oleh bakteri didalam usus yang menyebabkan cairan usus menjadi lebih cair dan lebih banyak sehingga tinja lebih lunak. Pada wanita hamil, diare disebabkan oleh efek perubahan hormon yang sangat cepat dan biasanya terjadi pada minggu pertama kehamilan.
11. MUAL DAN MUNTAH
Perubahan hormonal yang terjadi pada masa kehamilan awal akan dapat membuat kerja dari sistem pencernaan menjadi terganggu. Masalah ini disebabkan oleh kadar esterogen yang menurun pada wanita yang tengah hamil.
Dimana kondisi ini dapat mengakibatkan bagian pencernaan menjadi melemah. Hal ini pun mengubah kadar asam lambung menjadi meningkat. Oleh karenanya, pada saat kondisi ini terjadi maka mual dan muntah menjadi kondisi yang tidak dapat dihindari.
Akan tetapi demikian, tanda kehamilan yang satu ini pun tidak dapat ditegakkan seorang diri. Karena tidak semua mual dan muntah mengindikasikan adanya kehamilan. Ketika anda mengalami mual dan muntah dan disertai dengan terlambat datang bulan. Atau sebelumnya memang sudah melakukan hubungan intim dengan pasangan. Maka biasanya gejala ini akan merujuk pada kemungkinan kehamilan yang lebih besar.
Untuk memastikan kondisi ini maka segera lah lakukan pengujian kehamilan. Anda bisa memulainya dengan melakukan pengujian kehamilan sederhana seperti dengan menggunakan test pack kehamilan.
12. MULUT YANG TERASA ASAM
Kadar esterogen yang turun dalam tubuh wanita hamil dapat berpengaruh mengurangi fungsi dan kepekaan lidah yang berfungsi sebagai indera pengecap. Hindari konsumsi makanan pedas inilah yang akan dapat membuat lidah menjadi berbeda pada saat anda hamil. Perasaan pahit dan asam menjadi kondisi yang bisa mengindikasikan kehamilan.
Tak heran bila kondisi ini membuat wanita hamil akan cenderung lebih menginginkan makanan dengan cita rasa asam dan menyegarkan. Hal ini umumnya dikenal dengan sebutan ngidam yang umum dialami oleh ibu hamil pada masa awal kehamilannya.
Adapun berdasarkan pengalaman para wanita hamil mengatakan bahwa cara untuk mengatasi kondisi ini adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan dengan kandungan cairan yang banyak dan berasa menyegarkan. Karena dengan begini maka rasa pahit dan asam pada lidah akan dapat diatasi dengan lebih baik.
13. HILANGNYA NAFSU MAKAN
Tanda atau ciri orang hamil selanjutnya bisa diketahui lewat nafsu makannya. Hilangnya nafsu makan pada orang hamil disebabkan akibat terjadinya mual dan muntah yang kerap kalii dialami. Dimana kondisi tersebut terjadi sebab adanya peningkatan hormon didalam tubuh.
Bukan hanya itu, kadar asam lambung yang tinggi pun seringkali memicu rasa yang tidak nyaman pada bagian perut. Kondisi inilah yang cenderung membuat mereka menjadi enggan untuk makan dan bahkan kehilangan nafsu makannya dengan baik.
Perubahan rasa pada lidah yang membuat lidah pahit dan asam pun menjadi salah satu pemicu yang membuat kondisi semacam ini rentan terjadi. Hanya saja, sama halnya dengan beberapa kondisi diatas bahwa tidak semua kondisi kehilangan nafsu makan dapat diindikasikan adanya kehamilan yang positif. Untuk itu, sertai pula dengan pengecekan kehamilan dengan baik.
14. PERUT TERASA NYERI HEBAT
Nyeri pada perut dapat disebabkan oleh pencernaan yang bekerja dengan tidak lancar. Selain itu, kondisi ini pun dapat terjadi sebagai akumulasi dari gas dalam lambung yang menekan perut. Oleh karenanya, tidak heran bila kondisi ini dapat terjadi yang membuat rasa nyeri di perut timbul.
Selain itu, kondisi ini pun dapat terjadi sebab adanya pengembangan rahim atau bagian uterus yang mendesak bagian otot abdomen dan juga menekan bagian lambung. Ketika anda mengalami gejala yang satu ini sebaiknya periksakan dan konsultasi lah bersama dengan dokter dengan baik.
Hal ini dikarenakan perasaan nyeri yang ditimbulkan bisa mungkin membuat anda merasa tidak nyaman. Selain itu, kondisi ini pun bisa mungkin menghalangi aktivitas harian anda dengan baik. Dengan demikian, pemeriksaan dengan dokter menjadi hal penting yang perlu anda perhatikan dengan baik.
15. DADA YANG TERASA TERBAKAR
Gejala lain yang juga dapat dialami oleh ibu hamil atau wanita yang tengah hamil adalah dada yang seolah muncul disertai dengan perasaan seperti terbakar. Perasaan panas seperti terbakar ini akan dirasakan sampai kebagian kerongkongan. Kondisi ini dikenal dengan istilah heartburn.
Heartburn dapat terjadi akibat menurunnya kadar estrogen didalam tubuh yang mengakibatkan bagian otot valve atau katup yang membatasi antara bagian lambung dengan kerongkongan terbuka. Sehingga kondisi inilah yang membuat asam dalam lambung dapat mengalir keluar hingga mencapai bagian tenggorokan.
Kadar asam lambung yang tinggi dalam kerongkongan tersebut akan dapat menekan dan mampu menimbulkan rasa panas seolah seperti terbakar pada bagian dada.
Namun untuk mengurangi gejala ini, anda tidak perlu khawatir sebab masalah ini akan dapat diatasi dengan mudah. Diantaranya adalah dengan beberapa hal dibawah ini seperti:
- Hindari konsumsi makanan sesaat sebelum pergi tidur
- Hindari menyantap makanan pedas, berminyak, asam dan bersantan. Karena jenis makanan ini akan dapat memicu produksi asam lambung pada bagian pencernaan secara berlebihan
- Tidur dengan bantal yang cukup tebal. Hal ini dilakukan agar bagian kepala tetap terjaga dibagian atas.
- Makan dengan porsi yang sedikit namun sering
- Selain itu, gunakan pakaian yang nyaman dan longgar untuk membuat anda tetap merasa nyaman
- Konsultasikan dengan dokter apabila anda merasa gejala heartburn berlangsung terlalu lama dan disertai dengan gejala lain yang dapat mengganggu kesehatan.
16. SERING BERSENDAWA DAN BUANG GAS
Sebagaimana telah disinggung di atas bahwa pada masa kehamilan sistem pencernaan seorang wanita tidak bekerja dan berfungsi dengan baik. Hal inilah yang menjadi pemicu produksi gas berlebihan pada bagian lambung.
Gas yang dihasilkan pada bagian ii adalah sisa pencernaan yang biasanya akan dikeluarkan dari bagian pencernaan melalui rongga mulut dan bagian anus. Sehingga demikian, kondisi ini akan memicu orang hamil lebih mudah buang gas dan bersendawa.
Meskipun gejala ini lebih mirip dengan gejala dari masuk angin. Namun bila anda mengalami kecurigaan yang tidak beres. Maka sebaiknya konsultasikan dengan dokter secepatnya. Karena bisa saja hal ini mengindikasikan adanya kehamilan.
Dengan begini maka kehamilan yang anda alami bisa segera diketahui sehingga membantu ibu untuk lebih waspada merawat kehamilan anda dengan baik.
17. KONSTIPASI
Konstipasi adalah sebuah kondisi dimana pencernaan tidak berjalan dengan lancar. Kondisi ini juga membuat feses atau tinja yang dikeluarkan pada saat buang air besar menjadi keras dan sulit. Hal inilah yang menyebabkan orang yang mengalami konstipasi akan sulit untuk buang air besar.
Pada kehamilan, konstipasi memang erat kaitannya dan seringkali dijumpai pada banyak ibu hamil. Perubahan hormon yang terjadi pada masa kehamilan dapat menyebabkan bagian usus besar atau kolon menjadi terganggu. Hal inilah yang dapat memperlambat proses pengeluaran tinja dari dalam tubuh.
Selain sulit untuk dikeluarkan, feses pada saat konstipasi pun membuat seseorang perlu bekerja dengan keras mendorong feses agar keluar pada saat buang air besar. Hal ini pun bisa dipaksakan akan dapat menyebabkan kondisi yang tidak nyaman.
Pada gilirannya memaksakan feses keluar dengan paksa akan mungkin melukai bagian anus. Pada kondisi terburuk, hal ini bisa mungkin membuat anus berdarah dan timbul rasa sakit yang menyiksa.
Akan tetapi, pada saat anda mengalami kondisi ini sebaiknya tidak perlu merasa khawatir. Pada masa kehamilan, konstipasi akan dapat anda atasi dengan melakukan beberapa tindakan dibawah ini.
Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan dengan kandungan serat yang tinggi. Hal ini akan dapat anda lakukan karena serat berfungsi untuk dapat melancarkan kinerja saluran pernapasan dengan lebih baik.
Konsumsi air putih dan perbanyakan asupan cairan yang sehat dari jus atau susu. Selain itu, pada masa kehamilan untuk mengatasi konstipasi sebaiknya hindari asupan minuman bersoda dan minuman berkafein.
Lakukan olahraga ringan yang akan membantu anda mengatasi masalah konstipasi dengan lebih baik. Adapun beberapa jenis olahraga yang dianjurkan diantaranya adalah berenang, atau yoga. Menjaga kebugaran selama kehamilan akan sangat baik untuk kesehatan.
Hindari mengkonsumsi suplemen yang mengandung zat besi untuk sementara waktu. Hal ini disebabkan asupan zat besi didalam tubuh yang berlebihan justru akan membuat konstipasi semakin parah.
Konsumsi obat-obatan yang dapat mengatasi lancar BAB selama masa kehamilan tidak dianjurkan. Karena hal ini akan mungkin membahayakan untuk janin dalam kandungan anda.
18. KELUARNYA FLEK HITAM
Terkadang pada masa awal kehamilan, bagian organ kewanitaan akan mengalami pendarahan kecil. Kondisi seperti ini seringkali disalah artikan sebagai menstruasi. Sebenarnya pendarahan atau keluarnya flek yang terjadi pada masa kehamilan terjadi sebagai akibat dari sisa-sisa pembuluh darah pada bagian dinding rahim yang merangas. Dan hal ini bukanlah bagian dari menstruasi.
Bagi anda yang mengalami kondisi ini maka sebaiknya konsultasikan masalah ini dengan dokter. Selain itu, indikasi kehamilan akan lebih besar apabila sebelumnya ada riwayat berhubungan intim dengan pasangan.
19. PERUBAHAN PADA BAGIAN PAYUDARA
Wanita yang hamil akan cenderung mengalami perubahan pada bagian payudara. Ukuran payudara orang hamil akan cenderung lebih membesar dan mengencang. Kondisi ini terjadi karena payudara seorang wanita dipersiapkan untuk menampung ASI.
ASI ini yang nantinya akan diberikan pada si buah hati pada saat mereka pertama kali dilahirkan. Sebagaimana kita ketahui 6 bulan pertama kelahiran bayi, satu-satunya asupan yang ia dapatkan berasal dari ASI atau air susu ibunya. Jadi demikian, pembesaran payudara pada orang hamil terjadi karena kondisi ini dipersiapkan untuk menyusui si buah hati.
20. PEGAL-PEGAL
Tanda dan ciri kehamilan yang bisa dilihat pada wanita yang hamil pada masa awal kehamilan adalah kondisi pegal-pegal yang lebih rentan dialami. Kondisi ini dipicu oleh sebab tingginya kadar hormon progesteron selama masa kehamilan. Hal ini menyebabkan bagian otot pada wanita mengalami penegangan dan membuatnya terasa pegal.
Meningkatnya kadar hormon progesterone didalam tubuh tersebut dapat memperlambat metabolisme dalam tubuh dan mengurangi jumlah energi yang dihasilkan. Selain itu, kondisi ini pun akan berpengaruh pada meningkatnya kadar asam laktat sebagai pemicu pegal otot.
Namun demikian, kondisi pegal-pegal seluruh tubuh pun tidak dapat 100 persen diindikasikan sebagai kehamilan. Bila anda adalah seorang wanita single yang tidak memiliki riwayat berhubungan badan dengan lawan jenis. Maka pegal-pegal yang anda alami bisa saja mungkin terjadi karena sebab lain.
Dengan demikian, untuk mengetahui dengan lebih baik kepastian kehamilan maka segera lakukan tes uji kehamilan lewat test pack. Atau pemeriksaan lebih lanjut guna mendapatkan kepastian kehamilan yang lebih akurat bisa anda lakukan dengan mengunjungi dokter kandungan.
21. SERING BUANG AIR KECIL
Wanita yang sedang hamil pada umumnya akan cenderung lebih sering buang air kecil. Hal ini terjadi akibat adanya pembesaran ukuran rahim atau uterus yang lebih mengembang. Kondisi ini kemudian menekan bagian kandung kemih tempat urin terakumulasi.
Kandung kemih yang tertekan oleh uterus yang mengembang akan mampu membuat hasrat ingin buang air kecil menjadi lebih mudah ditemukan. Tak heran bila kondisi ini akan cenderung membuat ibu hamil seringkali ingin buang air kecil.
Namun untuk mengatasi masalah ini anda bisa melakukannya dengan tidak terlalu banyak mengkonsumsi cairan. Namun demikian bukan berarti anda harus mengurangi takaran jumlah cairan secara umum. Akan tetapi lebih kepada menghindari terlalu banyak minum ketika takaran kebutuhan cairan didalam tubuh sudah terpenuhi.
22. MUDAH MERASA GERAH
Orang yang hamil akan cenderung lebih mudah merasa gerah dibandingkan dengan mereka yang tidak hamil. Namun demikian, hal ini pun tidak dapat diindikasikan sebagai kehamilan seratus persen. Apalagi untuk anda yang tidak pernah merasa melakukan hubungan badan dengan lawan jenis.
Adapun kondisi mudah merasa gerah ini terjadi karena beberapa faktor. Beberapa hal tersebut diantaranya adalah:
- Perubahan hormonal dimana terjadi peningkatan kadar hormon progesteron yang membuat pelebaran pembuluh darah dan menyebabkan tubuh cenderung terasa panas.
- Aliran pembuluh darah yang meningkat pada kulit yang terjadi karena kehamilan yang anda alami saat ini.
- Kelenjar keringat yang aktif memproduksi guna menurunkan suhu tubuh karena kondisi tubuh wanita hamil yang lebih panas akibat pertumbuhan janin didalam kandungannya.
- Sementara itu, untuk mengurangi kondisi ini maka beberapa hal ini akan dapat anda simak dengan baik. Seperti apa saja? Inilah dia beberapa informasi menariknya.
- Gunakan baju yang tipis namun cukup untuk menutupi bagian tubuh anda.
- Ikat rambut ke belakang.
- Pastikan sirkulasi udara didalam ruangan cukup baik.
- Hindari mandi dengan berendam menggunakan air hangat
- Perbanyak konsumsi air putih.
CIRI-CIRI ORANG HAMIL NON-FISIK
Gejala kehamilan pada seorang wanita jelas tidak hanya secara fisik, namun juga non fisik atau lebih pada perasaan. Jika anda mengalami gejala-gejala non fisik berikut ini disertai dengan gejala fisik seperti yang sudah kami jelaskan diatas, maka besar kemungkinan anda mengalami kehamilan:
1. SERING MENGANTUK DAN MOODY
Selain mudah lelah yang rentan dialami oleh seorang wanita yang sedang hamil. Sering mengantuk juga dapat diindikasikan bahwa seorang wanita mengalami kehamilan. Selain itu, perasaan moody terhadap sesuatu atau seseorang menjadi lebih besar. Tidak heran jika seorang wanita hamil terkadang akan rajin melakukan segala sesuatu atau sepanjang hari hanya dihabiskan di atas sofa sembari menonton televisi. Tentunya, anda para suami jangan heran jika melihat istri anda mengalami hal ini karena dapat disebabkan oleh perubahan hormon yang tidak stabil sehingga memaksa ibu hamil untuk lebih banyak beristirahat.
2. PERASAAN LEBIH SENSITIF TERHADAP PENCIUMAN
Jika anda secara mendadak lebih sensitif terhadap penciuman akan makanan dan minuman tertentu, maka kemungkinan anda sedang hamil. Perasaan sensitif ini biasanya dialami seorang wanita hamil pada minggu pertama sampai 1 bulan pertama. Pada umumnya wanita hamil akan merasa bau yang tidak sedap ketika mencium sesuatu yang pada awalnya ia menyukainya. Tidak heran jika seorang wanita hamil sensitif terhadap minyak wangi, masakan, bawang putih terutama rokok atau asap kendaraan. Ada juga sebagian wanita yang menjadi lebih suka akan bau-bau yang dulunya tidak suka.
3. MENGIDAM
Sudah tidak dapat diabaikan lagi akan tanda kehamilan yang satu ini. Tentu, kita dapat mengindikasikan ketika seorang wanita yang menginginkan sesuatu secara mendadak dan biasanya makanan yang terbilang susah untuk didapatkan. Pada umumnya wanita hamil muda lebih menyukai makanan dan buah-buahan yang masam dengan rasa yang menyengat.
Kondisi ini memang terbilang wajar karena perubahan hormon pada tubuh seorang wanita. Jangan heran jika secara tiba-tiba anda ingin mencicipi makanan dan minuman tertentu. Ngidam biasanya membuat seorang suami harus lebih ekstra sabar dalam mewujudkan keinginan seorang istri terutama keinginan makanan tertentu pada malam hari. Pada umumnya ngidam dialami oleh seorang wanita sejak pada minggu pertama sampai 9 bulan.
4. PERASAAN GELISAH DAN STRES
Pada umumnya wanita yang tengah hamil perasaan khawatir lebih meningkat akan segala sesuatu. Tentunya, Anda akan lebih gelisah yang mengakibatkan anda stres. Bagi beberapa wanita bahkan mengalami depresi. Maka dari itu, wanita hamil dengan gejala seperti ini harus mendapatkan dukungan akan peran orang-orang terdekat untuk bersama-sama menjaga kehamilannya.
5. KUALITAS TIDUR TERGANGGU
Seorang wanita yang tengah hamil biasanya mengalami gangguan dalam kualitas tidurnya. seorang wanita akan mengalami kelelahan yang berlebih, namun terkadang tidak dapat tidur dengan baik. Terlebih pada malam hari, wanita hamil akan rentan mengalami gangguan yang membuat tidur tidak nyaman seperti bolak balik ke toilet, nyeri dan kram pada perut bagian bawah, perut sangat tidak nyaman dan gangguan-gangguan lainnya. Kondisi ini kerap diperparah dengan wanita hamil yang tidur di pagi hari sehingga menyebabkan tubuh tidak sehat. Sebaiknya mengambil waktu istirahat pada waktu siang hari setelah lewat jam 12 siang.
TIPS-TIPS YANG HARUS DILAKUKAN SETELAH TAHU HAMIL
Jika anda sudah mengetahui bahwa anda hamil, sebaiknya anda melakukan hal-hal yang boleh dilakukan dan tidak boleh dilakukan. Berikut beberapa tips yang dapat anda lakukan setelah mengetahui kehamilan anda:
1. MENCUKUPI ASUPAN NUTRISI
Hal pertama yang sangat wajib dilakukan oleh anda adalah memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh wanita hamil. Konsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung asam folat yang tinggi sangat dianjurkan bagi anda. Alangkah baiknya jika anda mengonsumsi asam folat sekitar 400 – 600 mcg per hari.
2. MEMILIH DOKTER KANDUNGAN YANG BAIK
Dengan memutuskan untuk memilih dokter kandungan yang terbaik, tentu ini menjadi salah satu yang harus anda lakukan agar perkembangan janin dapat diperiksa dengan baik. Jadi ini akan sangat penting untuk anda karena akan menemukan dokter yang cocok untuk memeriksa kandungan anda selama 9 bulan. Pastikan untuk memilih bidan atau dokter yang akan memeriksa kehamilan anda dengan teliti dan jelas dalam melihat perkembangan janin anda.
3. UBAH GAYA HIDUP ANDA
Jika pada awalnya anda gemar mengonsumsi minuman beralkohol dan merokok serta gaya hidup yang tidak sehat. Kebiasaan tersebutlah yang memang harus diakhiri pada wanita yang tengah hamil. Seperti yang kita ketahui bahwa gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok dapat berdampak buruk bagi janin anda.
Tentunya, rokok mengandung zat kimia yang berbahaya seperti nikotin dan tar. Rokok yang dikonsumsi oleh wanita hamil akan menyebabkan kehamilan ektopik dan kecacatan pada janin anda bahkan tidak sedikit yang mengalami kematian.
Sedangkan alkohol memang menyebabkan bahaya bagi janin secara permanen. Janin akan mengalami gangguan perkembangan mental dan fisik. Selain itu, bagi anda yang gemar mengkonsumsi makanan junk food, kebiasaan ini wajib anda hentikan sekarang juga. Pasalnya, junk food dan makanan siap saji mengandung lemak jenuh yang dapat mengakibatkan tubuh menjadi tidak sehat terlebih jika anda sedang hamil.
Selain itu, hindari makanan yang berbahan daging yang belum matang dan sayuran mentah karena mengandung bakteri E-coli yang dapat tumbuh di dalam tubuh. Alangkah lebih baiknya jika anda melakukan hal-hal yang positif seperti berolahraga dan rajin mengonsumsi makanan yang lebih sehat.
4. IKUTI PERKEMBANGAN BAYI
Ini hal yang perlu anda lakukan setelah mengetahui anda hamil. Periksakanlah perkembangan bayi anda setiap bulan atau ketika diperlukan untuk melihat perkembangan bayi per minggu atau per bulan. Perlu diperhatikan juga untuk memilih bidan atau dokter yang terdekat agar mudah dijangkau ketika terjadi hal-hal yang mendesak. Jangan lupa untuk selalu bertanya mengenai perkembangan bayi anda seperti detak jantung, air ketuban, keadaan fisik dan lainnya.
5. KENALI TANDA BAHAYA KEHAMILAN
Anda jangan hanya melakukan hal-hal yang positif dalam mendukung perkembangan bayi anda. Akan tetapi, anda juga harus mengenali tanda-tanda bahaya pada kehamilan. Tentunya, Anda dapat search di google atau bertanya pada dokter dan bidan mengenai apa saja tanda-tanda kehamilan untuk menghindari hal-hal yang tidak kita inginkan.